Skincare: 3 combinações de produtos que podem irritar a pele

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Ter uma rotina de skincare cada vez mais completa pode parecer uma vantagem, mas usar vários ativos ao mesmo tempo exige atenção. Alguns produtos são eficientes individualmente, porém podem aumentar a irritação quando aplicados juntos, principalmente em peles sensíveis ou durante a fase de adaptação.

Ressecamento, ardência, vermelhidão e descamação estão entre os sinais que podem aparecer quando a pele recebe uma combinação excessivamente agressiva. Além disso, muitos cosméticos possuem mais de um ativo na fórmula, o que torna importante observar a composição antes de criar uma rotina com vários produtos.

O objetivo não é dizer que determinados ingredientes são proibidos em qualquer situação. Algumas combinações podem fazer parte de uma rotina adequada, dependendo da formulação, concentração, frequência e tolerância individual. O problema está principalmente no uso indiscriminado de vários ativos potencialmente irritantes na mesma rotina.

Alimentos ultraprocessados em excesso podem comprometer a saúde; veja como reduzir o consumo

 

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Manter uma alimentação saudável não significa eliminar completamente determinados alimentos do cardápio. Segundo o nutricionista Lucas Moraro, pequenas mudanças na rotina podem trazer benefícios importantes para a saúde, principalmente quando o objetivo é reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e embutidos de forma gradual, sem recorrer a restrições radicais.

Entre os alimentos que merecem mais atenção estão refrigerantes, biscoitos recheados, salgadinhos, macarrão instantâneo, doces industrializados e carnes processadas, como salsicha, presunto, mortadela e linguiça. Esses produtos costumam apresentar altas quantidades de sódio, açúcares, gorduras e aditivos, além de oferecerem baixo valor nutricional quando comparados aos alimentos in natura.

Festival Sesc de Inverno movimenta Petrópolis, Teresópolis e Nova Friburgo com programação gratuita

 

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A Região Serrana do Rio de Janeiro já vive o clima do Festival Sesc de Inverno 2026, um dos maiores eventos culturais do país. Em sua 24ª edição, o festival celebra os 80 anos do Sesc reunindo mais de 300 atrações, cerca de 850 artistas e mais de 500 horas de programação, distribuídas entre Petrópolis, Teresópolis e Nova Friburgo.

Com atividades que abrangem música, teatro, cinema, literatura, circo e artes visuais, o evento busca democratizar o acesso à cultura. Cerca de 95% da programação é gratuita, enquanto os espetáculos pagos contam com ingressos a preços populares, ampliando o acesso do público às apresentações.

Dança e alimentação saudável: uma combinação que faz bem para o corpo e a mente

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Manter uma rotina saudável nem sempre significa passar horas na academia ou seguir dietas restritivas. Para muitas pessoas, pequenas mudanças de hábito já representam um passo importante para melhorar a qualidade de vida.

Entre essas mudanças, duas costumam caminhar juntas: uma alimentação equilibrada e a prática regular de atividades físicas. Quando a atividade escolhida é a dança, o processo pode se tornar mais leve, divertido e fácil de manter ao longo do tempo.